Оптимисты рулят

Оптимизм - это когда всё в ярких красках, а оптимисты - это люди, которые во всём видят хорошее и любят не видеть плохое. Вот о них сейчас мы и поговорим, а точнее о том, что ученые разузнали про оптимистов. Если ты оптимист, у тебя есть преимущество, какое? Сейчас узнаем, читайте внимательно, я старался.

Так вот, недавно ученые сумели показать, что положительный настрой на протяжении длительного периода жизни человека может послужить защитой от развития болезней сердца, приводящих к сердечным приступам. Так ли это, читаем дальше...

Слова одного исследователя-учёного: Мы отчаянно нуждаемся в строгих клинических исследованиях в этой области. Если клинические исследования подтвердят наши данные, то эти результаты будут крайне важны для описания того, что врачи и их пациенты должны делать для укрепления здоровья сердца.

Юмор, дело святое, все мы любим пошутить и подшутить. Так вот в Одессе, где я живу, есть такой праздник, как первое апреля во время которого проводится парад и развлекательные программы по всему городу.

Было проведено многолетнее исследование, в течение десяти лет велись наблюдения за 1,739 тысячи здоровых людей (862 мужчинами и 877 женщинами), отслеживая появление у них симптомов, говорящих о возможном риске развития сердечных болезней. При этом в начале исследования ученые определили риск развития сердечных болезней у этих добровольцев, с помощью тестов и клинической экспертизы установили выраженность у людей симптомов депрессии, враждебной настроенности, беспокойства, а также степень положительного настроя.

Положительный настрой, в данном случае, определяется способностью человека испытывать приятные эмоции: радость, счастье, возбуждение, энтузиазм и удовлетворенность. Эти эмоции могут быть преходящими, однако во взрослом возрасте они, как правило, проявляются стабильно и регулярно. Положительный настрой такого вида, обычно независим от негативного настроя, поэтому люди, с улыбкой шагающие по жизни, могут иногда переживать депрессивные и беспокойные эмоции. Это нормально, такое случается и этого избегать не надо.

Ученые смогли ранжировать своих подопечных по уровню позитивного настроя по пятибалльной шкале: от отсутствия какого-либо позитивного настроя, до его крайне яркой степени. В результате исследования выяснилось, что люди, стоящие на один пункт выше в этой шкале, по сравнению с другими добровольцами, имеют более низкую вероятность развития сердечных болезней.

Если вы владелей сайта и забрели ко мне, милости просим. Но это я говорю к тому, что если вас не устраивает ваш дата центр, тогда подберите себе подходящий, более современный и качествнный и не знайте проблем.

Кратковременные депрессивные симптомы не влияют на риск развития болезней сердца у людей с заметным позитивным настроем. Это хорошо, потому что, скорей всего, я отношусь к их числу, хотя постоянно какие-то гнобные мысли накатывают и делать ничего не хочется, пропадает смысл бытия. Возникают вопросы, на которые я не могу ответить, или просто-напросто боюсь. Сложный период сейчас переживаю. Главное, чтобы всё закончилось хаппи эндом, как в фильмах, которые я, впрочем, очень люблю смотреть.

Также учёные имеют в своём запасе ряд предположений о механизмах влияния настроя человека на здоровье его сердца.

Есть предположение, что люди с положительным настроем могут иметь более длительные периоды физического отдыха. Помимо этого, такие люди могут легче оправляться от негативных эмоций и проводить не так много времени в повторном переживании их, что, в свою очередь, сказывается и на физическом здоровье. Однако, на данный момент это все только предположения. Только предположения, в которые никто не берётся вкладывать деньги, силы и время. А кто его знает, к чему это могло бы привести и ещё приведёт.

Проведённая работа показывает, что обычным людям следует проверить, уделяют ли они приятным занятиям ежедневно хотя бы немного времени. Если в течение года они ждут своего двухнедельного отпуска чтобы развлечься, то это может быть равноценно чрезмерному употреблению алкоголя. Несколько минут полного расслабления и наслаждения полезно для умственного здоровья и может улучшить и физическое здоровье. Но опять же - это предположения, которые не особо доказаны.